2015年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
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1182 kcal
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脂質: 38.80g | たんぱく質: 89.77g | 炭水化物: 112.39g.
朝食: Kohlrabi, REWE Putensalami, Harry Vital + Fit Brot. 昼食: Rote Paprika, Harry Vital + Fit Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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