2015年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
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1679 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 117.31g | 炭水化物: 180.29g.
朝食: Cacao, Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Jean Hervé Purée de Noisettes, Picard Purée de Potiron, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. 昼食: Huile d'Olive, Sauce Tomate Spaghetti, Monoprix Bio Penne au Blé Intégral, STEAK HACHE CHARAL. 夕食: Salade Verte, Florette Le Chou Blanc, Myprotein My Rice, La Mandorle Amande Cuisine, Bénédicta Mayonnaise Légère 10%, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Monoprix Gourmet Saumon Rouge du Pacifique Fumé Sauvage, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao. 軽食/その他: Myprotein Glutamin, Myprotein Ibcaa, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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