2015年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
|
1830 kcal
|
脂質: 73.34g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 247.87g.
朝食: Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками, Зеленый Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты, Котлета Куриная, Буше Заварной Ореховый Хлеб. 昼食: Зеленый Чай, Панакота, Рис с Овощами, Сырный Суп. 夕食: Славянка Обыкновенное Чудо, Аладушкин Оладушки со Сгущенкой. 軽食/その他: Торт Наполеон, Апельсин, Мандарины, Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|