2015年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
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1769 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 216.82g.
朝食: Golden Delicious Äpfel, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Cornflakes Honig & Erdnüsse, Gut & Günstig Corn Flakes, Clementinen, Banane. 昼食: Kirschtomaten, Milram Körniger Frischkäse, Clementinen, Bertolli Pesto Verde, Vollkornbrot. 夕食: Butter, Salzkartoffeln, Spiegelei. 軽食/その他: Banane. もっと...
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2164 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, ショッピング - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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