2015年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
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1243 kcal
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脂質: 19.07g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 212.94g.
朝食: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Sailor Минтай Филе Порционное, Свекла Вареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Sailor Минтай Филе Порционное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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