2015年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 15日:
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1451 kcal
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脂質: 81.72g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 126.18g.
朝食: Great Value Homestyle Waffles, White Castle Maple Syrup, Butter, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Water, Johnsonville Beef Brats, Weight Watchers Reduced Fat American Cheese Singles. 昼食: Coffee with Milk, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich. 夕食: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad, Water, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Tap Water. もっと...
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3514 kcal
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運動:
雪かき - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 30 分, 運転 - 1 時間 15 分, 立つ - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 35 分, 浴びる - 30 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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