2015年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 15日:
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1346 kcal
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脂質: 13.90g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 251.92g.
朝食: Laranjas. 昼食: Frimesa Linguiça de Pernil, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Beterrabas, Clara de Ovo, Legumes Cozidos, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Melancia, Maçã. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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