2015年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 15日:
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251 kcal
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脂質: 8.98g | たんぱく質: 28.36g | 炭水化物: 17.50g.
朝食: Limão, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Hortelã, Herbalife Chá Verde. 昼食: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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