2015年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 15日:
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1930 kcal
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脂質: 58.25g | たんぱく質: 122.25g | 炭水化物: 221.25g.
朝食: Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin. 昼食: Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. 夕食: Olafsons Naan Bread, Omaha Steaks Triple Trim Beef Filet Mignon (6 oz). 軽食/その他: Snyder's of Hanover Bacon Cheddar Pretzel Pieces, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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