|
Langzaam maar beetje bij beetje .nooit gedacht dat het koolhydratenarm eten me zo goed zou bevallen .tot nu toe mis ik alleen zo af en toe mis ik brood.deze week ga ik zelf brood bakken zonder koolhydraten ben benieuwd.zo kan ik met kerst bij de gourmet toch ook een stukje met kruidenboter eten.het voelt niet als dieet .het is gewoon je manier van eten veranderen.
Nog 13 kilootjes dan heb ik mijn doel bereikt .hoop dit voor april 2016 te halen. Ik ga ervoor.
|
76.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 15日:
|
945 kcal
|
脂質: 70.98g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 18.13g.
朝食: Lijnzaad Zaden, Milsani Yoghurt Griekse Stijl. 夕食: Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), AH Gesneden Uien, Galbani Mozzarella 20 Mini, Cherrytomaten, All Seasons Gemengde Sla, Oké Brie 60+, AH Pittenmix. 軽食/その他: Bifi BiFi XXL. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|