2015年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 15日:
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1974 kcal
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脂質: 88.47g | たんぱく質: 168.04g | 炭水化物: 132.66g.
昼食: Olivenöl, Edeka Weizenmehl Type 405, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Rote Zwiebeln, Edeka Weizenmehl Type 405, Rote Paprika, Olivenöl. 軽食/その他: Schmalzkuchen, Ja! Deutscher Gouda. もっと...
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2295 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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