2015年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 15日:
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1812 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 97.23g | 炭水化物: 268.33g.
朝食: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Мандарин, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Sailor Минтай Филе Порционное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Осетинские Пироги Пирог с Сыром и Шпинатом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. 軽食/その他: Federici Спиральки, Куриная Печень. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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