2015年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 14日:
|
1063 kcal
|
脂質: 43.07g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 120.86g.
朝食: Margarina, União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral, Tapioca. 昼食: Estrogonofe de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Carne de Vaca Seca (Jabá), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sococo Água de Coco, Queensberry Geléia de Ameixa, Tapioca. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|