2015年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 14日:
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971 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 50.33g.
朝食: Espresso Coffee, Sweet'N Low Sweet 'N Low, Coffee. 夕食: Red Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Cabbage. 軽食/その他: Omega Smart Fish Oil. もっと...
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3905 kcal
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運動:
Treadmill - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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