2015年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 14日:
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1426 kcal
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脂質: 42.45g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 191.12g.
朝食: Toblerone Toblerone Mini, Hofgut Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch, Rasting Kalbsleberwurst, Aldi Kürbiskern-Sonnenblumen-Brot. 昼食: Brandt Frühstücks Zwieback 5 Cerealien Kernig, Möhren. 夕食: Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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