2015年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 14日:
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1463 kcal
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脂質: 71.44g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 130.24g.
朝食: WellMix Whey Protein Vanille, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Milch 1,5%, Äpfel. 昼食: Äpfel, Nutella Nutella, REWE American Sandwich. 夕食: Mandarine, REWE Bockwurst, Maggi Erbsensuppe mit Speck. 軽食/その他: WellMix Protein 90, Milch 1,5%, Krüger Cappuccino Haselnusscreme-Waffel, Choceur Belgische Pralinen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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