2015年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 14日:
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2296 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 154.20g | 炭水化物: 253.14g.
朝食: Łowickie WPC 80%, Owocowa Rozkosz Dżem Pomarańczowy Niskosłodzony, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. 昼食: Nestlé Kitkat (40g), Lewiatan Rodzynki Sułtańskie. 夕食: Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką). 軽食/その他: Nestlé Lion White, Milblu Mleko 0,5%, Łowickie WPC 80%. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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