2015年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 14日:
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674 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 42.16g | 炭水化物: 68.65g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kaffee. 昼食: Weißbrot. 夕食: Bockwurst, Gemüsesuppe. 軽食/その他: Apfel. もっと...
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2161 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 掃除 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間, 皿洗い - 30 分, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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