2015年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 13日:
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1140 kcal
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脂質: 101.39g | たんぱく質: 39.53g | 炭水化物: 11.55g.
朝食: Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup, Coffee. 昼食: Baby Spinach, Fat burning salad dressing, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Fat burning salad dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Morton Salt, Coffee, Centrum Multigummies Adults, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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2521 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 15 分, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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