2015年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 13日:
|
925 kcal
|
脂質: 36.30g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 96.02g.
朝食: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Dulano Truthanbrust, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Roggenmischbrot, Nevella Stevia Tabletten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). 昼食: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Knusprige Ente, Reis (Gekocht). 夕食: Tee. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|