2015年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 13日:
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870 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 33.16g | 炭水化物: 128.59g.
朝食: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Café, Béghin Say Petit Sucre. 昼食: Bûche de Noël, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Poireau Cuit, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés. 夕食: Tomme de Savoie, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Poireaux. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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