Zakręconaの日記, 2015年 12月 13日

94 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 13日:

1192 kcal

脂質: 44.55g | たんぱく質: 38.45g | 炭水化物: 127.01g. 朝食: Profi Pasztet z Drobiem, Masło, Zwykłe Piwo, Lidl Bułka Pszenna, Kiełbasa z Grilla. もっと...

2931 kcal

運動: テレビで見る - 5 時間, 楽器の演奏 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中


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Zakręconaの体重の記録