2015年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 12日:
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2059 kcal
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脂質: 71.87g | たんぱく質: 89.38g | 炭水化物: 257.32g.
朝食: Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Yogur Sabor Limón. 昼食: Findus Judias Verdes Planas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Berenjena Cocida, Mercadona Carne Picada Vacuno. 夕食: Aceitunas Verdes, McDonald's Ensalada de la Huerta, McDonald's Hamburguesa, El Caserío Lonchas de Queso. 軽食/その他: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Carrefour Pizza Fresca Carbonara. もっと...
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3361 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, caminar - 1 時間 24 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 時間 20 分, 運転 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 1 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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