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JeffinAurora
日記
2015年 12月 11日
JeffinAuroraの日記, 2015年 12月 11日
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2015年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.3 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
17.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 12月 11日:
380 kcal
脂質: 16.00g | たんぱく質: 17.00g | 炭水化物: 42.00g.
朝食:
Red Baron 4 Meat Pizza, Water.
もっと...
2795 kcal
運動:
立つ - 4 時間, 運転 - 1 時間 1 分, 勉強 - 2 時間, 休憩 - 8 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg増量中
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