2011年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 26日:
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1965 kcal
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脂質: 118.26g | たんぱく質: 120.58g | 炭水化物: 131.40g.
朝食: Soft Boiled Egg. 昼食: Soft Boiled Egg, Melk - Ekstra Lett, Smoked Mackerel. 夕食: Grilled Chicken, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Maarud Salt & Pepper, Getost, Jordbærsyltetøy, wasa Havre knekkebrød. もっと...
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2827 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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