2015年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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1603 kcal
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脂質: 109.53g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 78.15g.
昼食: Red Table Wine, Infinity Foods Organic Golden Linseed, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Sweet Potato, Celery, Herring, The Co-Operative British Organic Somerset Farmhouse Mature Cheddar Cheese. 夕食: Sainsbury's So Organic Organic Chestnut Mushrooms, Roquefort Cheese, Avocados. 軽食/その他: Total Greek Yoghurt, Almonds, Clementines. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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