2015年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 11日:
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1568 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 166.70g.
朝食: Pain au Chia, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Thé Vert, My Muesli Berry White Choc Müsli, Auchan Lait Demi-Écrémé, Café Expresso. 昼食: Royco Soupe Miso et Rouf, Café Expresso. 夕食: Pain au Chia, Auchan Frites Classic, Girolles, Picard Sauce aux Morilles, Charal Bavette d'aloyau. 軽食/その他: Kinder Surprise. もっと...
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1522 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 料理 - 30 分, デスクワーク - 11 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 55 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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