2015年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 11日:
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894 kcal
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脂質: 29.57g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 113.80g.
朝食: Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Seitenbacher Protein Müsli, Gutes Land Frische Fettarme Milch. 昼食: GutBio Allgäuer Hofkäse, Braeburn Äpfeln, Clementinen, Kohlrabi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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