2015年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 11日:
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805 kcal
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脂質: 47.56g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 37.78g.
朝食: South Cape Greek Style Fetta, Grated Cheddar Cheese, Zucchini, Cherry Tomatoes, Onions, Extra Virgin Olive Oil. 昼食: Mundella Greek Natural Yoghurt, Iku Fennel Salad, Prawns. 軽食/その他: Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp. もっと...
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2916 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, Body Combat - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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