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scarr701
日記
2015年 12月 10日
scarr701の日記, 2015年 12月 10日
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2015年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
11.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 12月 10日:
361 kcal
脂質: 19.60g | たんぱく質: 6.76g | 炭水化物: 49.50g.
朝食:
Chocolate Chips.
昼食:
Don Lee Farms Super Foods Veggie Patty.
もっと...
2264 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.8 kg減量中
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