2015年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 65 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 10日:
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1840 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 125.15g | 炭水化物: 232.33g.
朝食: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes. 昼食: Zonnatura Teff, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 夕食: Mayonaise (Mager), AH Barbecue Minikrieltjes, Maggi Braadstomen Kip Provençaal, AH Maaltijdsalade. 軽食/その他: Milka Hazelnoot Chocolade, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Bakkers Pepernoten. もっと...
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2226 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, Wii Fit - 1 時間, Zumba - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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