2015年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 10日:
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858 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 90.26g.
朝食: Café, Carrefour Lait Écrémé, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, U Miel de Fleurs, Kiwi. 昼食: Monoprix Bio Yaourt de Brebis Vanille, Isio 4 Vinaigrette Légère, Salade Verte, Carrefour Champignons de Paris, Oeuf. もっと...
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2448 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 49 分, デスクワーク - 14 時間, 休憩 - 1 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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