2015年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 10日:
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4584 kcal
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脂質: 96.64g | たんぱく質: 383.82g | 炭水化物: 487.34g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Barilla Penne Rigate, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes. 軽食/その他: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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