2015年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 46.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 10日:
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1297 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 125.10g.
朝食: Roggen Knäckebrot, Spiegelei, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). 昼食: Magerquark, Chia-Samen, Birnen. 夕食: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Line Leicht-Rohschinken. 軽食/その他: LAWA Nougat Plätzchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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