2015年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 10日:
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4216 kcal
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脂質: 193.62g | たんぱく質: 429.76g | 炭水化物: 162.86g.
昼食: Dr.Oetker Weiße Fondant Decke, Ei, Südzucker Zucker, Milbona Reine Buttermilch, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Weizenmehl, Backpulver, Butter, Palmin Kokosfett, Hussel Feine Vollmilchschokolade, Pferdewurst. 夕食: Halbes Hähnchen. 軽食/その他: McDonald's McFlurry Pick Up! Choco. もっと...
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2249 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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