2015年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 9日:
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2353 kcal
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脂質: 54.09g | たんぱく質: 218.99g | 炭水化物: 239.99g.
朝食: Milbona Kräuterquark Leicht, Lidl Putenbrust, Lidl Baguette. 夕食: Olivenöl, Ja! Spagetti, Milbona Kräuterquark Leicht, Hela Curry Gewürz Ketchup, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. 軽食/その他: Ehrmann Toffeetraum Double Toffee, Kinder Schokolade, All Stars Iso Whey Pure. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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