2015年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 9日:
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4327 kcal
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脂質: 93.26g | たんぱく質: 372.60g | 炭水化物: 442.43g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Carottes, Panzani Penne Rigate. 夕食: Barilla Penne Rigate, Blanc de Poulet, Carottes, Huile d'Olive. 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に7 kg減量中
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