2015年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 9日:
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2101 kcal
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脂質: 55.25g | たんぱく質: 167.35g | 炭水化物: 232.98g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Рис Пропаренный. 夕食: President Творог Рассыпчатый 0,2%. 軽食/その他: Банан, Мандарины. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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