2015年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 9日:
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1875 kcal
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脂質: 111.62g | たんぱく質: 107.71g | 炭水化物: 116.47g.
朝食: Müller Reine Buttermilch. 昼食: Hussel Feine Vollmilchschokolade, Palmin Kokosfett, Butter, Backpulver, Ja! Weizenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Reines Sonnenblumenöl, Milbona Reine Buttermilch, Südzucker Zucker, Ei, Dr.Oetker Weiße Fondant Decke. 夕食: Butter, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Aldi Katenschinken, Edeka Schweineschnitzel, Kohlrabi. 軽食/その他: Ja! Deutscher Gouda. もっと...
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2313 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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