2015年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 9日:
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882 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 26.35g | 炭水化物: 105.38g.
朝食: Фермерское Подворье Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр, ВИК Колбаса Говяжья, Владхлеб Подольский Хлеб, Чай, Груши, Пассим Геркулес 12 Месяцев. 昼食: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Картофельное Пюре. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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