2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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876 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 97.05g | 炭水化物: 4.56g.
朝食: Scala Queijo Prato. 昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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