jasonfahyの日記, 2011年 09月 25日

2011年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.7 kg これまでの減量分: 11.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 25日:

2317 kcal

脂質: 140.28g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 163.77g. 朝食: Cheesecake. 昼食: Onion Rings, Uncle Burger. 夕食: Chicken Breast, Calorie Wise Ranch. もっと...

2734 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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