2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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463 kcal
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脂質: 24.21g | たんぱく質: 38.08g | 炭水化物: 23.01g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. 夕食: Trio Pro30 Vit Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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