2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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1480 kcal
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脂質: 23.65g | たんぱく質: 39.85g | 炭水化物: 194.39g.
朝食: Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger 100% Whole Wheat English Muffin, Coffee with Milk. 昼食: Cabernet Sauvignon Wine, Great Value Sharp Cheddar Cheese, De Cecco Spinach Linguine. 夕食: Beer, Ketchup, Alberts Hot Sauce, Schwan's Asian Style Vegetable Stir-Fry, Brown Rice. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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