2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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1031 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 59.77g.
朝食: Granatapfel, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Kaffee, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. 昼食: Grillhähnchen. 夕食: Dornfelder, Zwiebelbrot, Schweineleber. 軽食/その他: Plätzchen. もっと...
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1673 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, 休憩 - 7 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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