2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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2476 kcal
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脂質: 169.45g | たんぱく質: 171.79g | 炭水化物: 60.49g.
昼食: Aldi Mozzarella, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Ei, Butter, Olivenöl. 夕食: Rote Paprika, Aldi Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Ja! Deutscher Gouda, McDonald's Cappuccino (Groß), McDonald's Chicken Wings, Kinder Schokolade. もっと...
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2316 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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