2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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2366 kcal
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脂質: 82.26g | たんぱく質: 175.98g | 炭水化物: 233.53g.
朝食: Полет Миндальное Печенье, Вареное Яйцо, Гречка. 昼食: Хлеб Бородинский, Subway Салат с Куриной Грудкой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Творог 1%, Рафаэлло Конфета, Банан, Карат Сыр Домашний. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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