2015年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 7日:
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358 kcal
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脂質: 8.70g | たんぱく質: 9.42g | 炭水化物: 64.80g.
朝食: Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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