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finally movement. Very hard not to feel dishearten when the scale won't move. But it has moved yay!
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93.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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418 kcal
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脂質: 7.90g | たんぱく質: 66.57g | 炭水化物: 22.84g.
朝食: Snowpeas (Pea Pod), Mushrooms, Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Puregg Simply Egg Whites. 昼食: Zucchini, Mushrooms, Onions, Puregg Simply Egg Whites. もっと...
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3358 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 1 時間, Body Pump - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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