2015年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 7日:
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590 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 46.68g.
朝食: Sinaasappelen. 昼食: Frieten. 夕食: Komkommer (met Schil), Uien, Tartaartje, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Griekse Olijven met Deense Kaas, AH Ijsbergsla. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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